Welkom
Welkom op de site van Running therapie.
Dit uniek concept biedt u uitgebreide vormen van begeleiding: Persoonlijke begeleiding, sportmedische begeleiding en bedrijfstrainingen.
Runningtherapie in het kort
Runningtherapie is een onder professionele begeleiding aangeboden trainingsprogramma voor personen met depressie of angst, overgewicht of burn-out. Onder deskundige leiding wordt in begeleiding voorzien in groepen en/of met individuele programma's. Tijdens de training staan de individuele problemen centraal.
Runningtherapie helpt omdat het de stofwisselingsprocessen in het lichaam beter laat functioneren. Door het vrijkomen van lichaamseigen stoffen, zoals endorfine en serotonine, ontstaat een ontspannende werking op het lichaam. Hierdoor is het gemakkelijker om te ontspannen. Tevens wordt de vetverbranding geactiveerd en verbetert het gevoel van welbevinden. Er ontstaat een gunstig effect op het zelfvertrouwen, en het laat toe om het lichaam weer te ontdekken (herstel van het evenwicht tussen geest en lichaam). Het gevoel van controle over eigen leven komt terug en zorgt ervoor dat je er beter gaat uit zien. U wordt bijgestaan door gediplomeerde therapeuten en coachen.
Op deze site vindt u uitgebreide informatie.